Dieta antiinflamatore lufton gripin në stinën e dimrit

Stina e dimrit është mbartësja e shumë sëmundjeve dhe virusëve që prekin sistemin imunitar.

Njerëzit përdorin medikamente kur ballafaqohen me gripin, por, pak prej tyre e dinë që sëmundjet e lehta mund të mbahen larg, nëse marrim ushqimet e duhura, antiinflamatore duke përfshirë edhe ushqimet e dietës mesdhetare.

Preferohet më shumë të konsumohen: domatet, vaji i ullirit, spinaqi, sallata, lakra, salmon  e të tjerë.

Ushqimet antiinflamatore janë të pasura me antioksidantë dhe kanë veti mbrojtëse dhe rigjeneruese për organizmin. Ndërsa, perimet janë të pasura me polifenolë që mbrojnë organizmin.

Shija e redaktorit

Mirush Kabashi – “Ishte i madh, një gjeni dhe yll...

Ikona e artit shqiptar, Mirush Kabashi, ka ndërruar jetë në moshën 75-vjeçare, duke lënë pas një trashëgimi të pasur artistike me mbi 100 role...

Rama: Magjia e festave erdhi

Kryetari i Prishtinës, Përparim Rama, ka hapur Tregun e Fundvitit në qendër të kryeqytetit. Ai ka thënë se në bulevardin "Xhorxh Bush" qytetarët do të...

Mbrojtja e krerëve të UÇK-së triumfon ndaj ZPS-së, Specialja iu...

Trupi Gjykues në Dhomat e Specializuara të Kosovës ka marrë një vendim në lidhje me komunikimet dhe vizitat e krerëve të UÇK-së, respektivisht, Hashim...

Të fundit nga rubrika