Pse gënjejmë, tregon neuroshkenca

Ne gënjejmë për të shpëtuar fytyrën, për të shmangur lëndimin e ndjenjave të njerëzve të tjerë, për t'u bërë përshtypje të tjerëve, për të shmangur përgjegjësinë, për të fshehur keqbërjet, si një lubrifikant social, për të parandaluar konfliktin, për të dalë nga puna dhe shumë arsye të tjera

Mashtrimi u kushton miliarda bizneseve dhe qeverisë, shkatërron marrëdhëniet, minon atë që na intereson dhe madje merr jetë. Sa më inteligjent të jetë neokorteksi – aq më i madh ka një potencial për të gënjyer.

Bella DePaulo, Ph.D., psikologe në Universitetin e Virxhinias, ka konfirmuar se gënjeshtra është thjesht një kusht i jetës. Në kërkimin e saj ajo zbuloi se si burrat ashtu edhe gratë qëndrojnë në afërsisht një të pestën e shkëmbimeve të tyre sociale që zgjasin 10 ose më shumë minuta. Dhe gjatë një jave ne mashtrojmë rreth 30 për qind të njerëzve me të cilët kemi ndërveprim 1:1.

Gratë kanë më shumë gjasa të thonë gënjeshtra altruiste për të shmangur lëndimin e ndjenjave të njerëzve të tjerë, dhe burrat kanë më shumë gjasa të gënjejnë për veten e tyre. De Paulo zbuloi se burrat gënjejnë më shpesh për të bërë përshtypje. Një bisedë tipike mes dy djemve përmban rreth tetë herë më shumë gënjeshtra të orientuara drejt vetes sesa gënjeshtra për të tjerët.

Truri juaj mbi Gënjeshtrat

Tre pjesë kyçe të trurit tonë stimulohen kur gënjejmë. Së pari, lobi frontal (i neokorteksit), i cili ka aftësinë për të shtypur të vërtetën – po, është i aftë për pandershmëri për shkak të rolit të tij intelektual. Së dyti, sistemi limbik për shkak të ankthit (përshëndetje, amygdala!) që vjen me mashtrimin – dhe po, kur na gënjejnë “shqisën tonë Spiderman” këtu mund të rritet, ashtu siç mund të ndihemi fajtorë/të stresuar kur ne’ po bën gënjeshtra. Dhe së treti, lobi i përkohshëm është i përfshirë sepse është përgjegjës për rikthimin e kujtimeve dhe krijimin e imazheve mendore. Thjesht për argëtim, shtoni korteksin cingulat anterior sepse ndihmon në monitorimin e gabimeve dhe korteksin dorsal lateral paraballor sepse përpiqet gjatë gjithë kohës të kontrollojë sjelljen tonë. Truri ynë është i zënë, i zënë, i zënë kur gënjejmë.

Dhe është shumë më paqësore kur themi të vërtetën, sepse sistemi ynë limbik nuk është i stresuar për gënjeshtrën dhe lobi ynë ballor nuk po e pengon të vërtetën.

Gënjeshtra në punë

Ku e shohim përhapjen e gënjeshtrave? Në punë, ose më konkretisht, për të dalë nga puna.

Sipas hulumtimit të fundit të Zety në vitin 2020, me mbi 1000 amerikanë, ata gjetën se 96% pranuan se kishin gënjyer për të dalë nga puna. Këtu është net-net:

Gënjeshtrat më të zakonshme përfshijnë ndjenjën e sëmurë (84%), urgjencat familjare (65%), takimin me mjekun (60%) ose gënjeshtrat për vdekjen e një anëtari të familjes (31%)!

Mesatarisht, një person ka përdorur 7 justifikime të ndryshme për të dalë nga puna në raste të ndryshme.

Vetëm 27% e të anketuarve që gënjyen për të dalë nga puna u penduan dhe 41% e të anketuarve do të gënjejnë përsëri.

91% e njerëzve që gjejnë justifikime për të dalë nga zyra nuk u kapën kurrë!

Më shumë burra se gra u kapën duke gënjyer dhe vetëm 27% e të anketuarve që gënjyen për të dalë nga puna u penduan. Për ata që janë kapur, 70% janë penduar që kanë gënjyer. Por, pavarësisht se nuk ndiheshin keq për veten për gënjeshtra, 59% e të anketuarve thanë se nuk do ta bënin më.

Këtu është një rresht: sa më shumë të rritemi, aq më pak jemi të detyruar të gënjejmë për të shmangur punën. Zety gjeti:

A jemi të gjithë gënjeshtarë patologjikë? Apo duhet të shohim pse ndihemi të detyruar të krijojmë histori në vend që të themi vetëm të vërtetën? A është gënjeshtra për të shmangur punën një problem kulturor, të paktën pjesërisht? Po njerëzit që nuk pendohen kur gënjejnë? Qëndrimi i pafajësisë së përhershme, ose e drejta ekstreme (dhe kështu shtrembërimi i realitetit) është një temë që trajtova në bloget e mia mbi Personalitetet Kufitare: Si të mbijetosh dhe si të lulëzosh.

Për të reduktuar sasinë e gënjeshtrave në vendin tuaj të punës, duhet së pari të shikoni se sa të sigurt ndihen njerëzit. A është mirë të thuash të vërtetën? A është mirë të dështosh? A është mirë të jesh njeri dhe jo një super hero/robot pune/dhëmbë në rrotë? A është mirë të kesh ndjenja dhe të kesh nevojë për një pushim herë pas here? Zbulojeni.

  • Bëni anketa të rregullta të angazhimit të punonjësve.
  • Përdorni rrotën e emocioneve në fillim të çdo takimi për të kontrolluar se si po bëjnë të gjithë.
  • Krijoni grupe mbështetëse nëse njerëzit kanë nevojë për pak ndihmë shtesë.

Pra, pse gënjejmë? Sepse funksionon për ne. Përkohësisht, të paktën. Për argëtim, mund të dëshironi të bashkoheni dhe të thoni pesë llojet e së vërtetës; do të vini re jo vetëm sa mirë ndihet, por sa më e thjeshtë e bën jetën tuaj.

Të fundit nga rubrika